李俊英

每天走1万步反而脑梗发作？医生提醒：年龄过60，这事别再盲目做

这并不是危言耸听。很多人以为每天走1万步是“健康标准线”，殊不知，这个数字并没有绝对医学依据，它更像是一个“心理安慰剂”。老年人的身体机能下降，强行按年轻人的节奏来，反而可能给身体带去不小负担。